4月7日是一年一度的世界衛(wèi)生日，今年世界衛(wèi)生日的主題是：怎樣應(yīng)對(duì)糖尿病。糖尿病是一種慢性病，當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無(wú)法有效利用所產(chǎn)生的胰島素時(shí)，就會(huì)發(fā)生糖尿病。糖尿病常見(jiàn)并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等，可能進(jìn)一步導(dǎo)致殘疾或者早亡。世衛(wèi)組織預(yù)測(cè)到2030年，糖尿病將成為第七項(xiàng)主要死亡原因。

　　糖尿病誘因不僅僅是我們傳統(tǒng)意識(shí)上認(rèn)為的甜食攝入太多，長(zhǎng)期熬夜、不吃早餐、心理壓力大、體力活動(dòng)少等原因都容易引發(fā)糖尿病。卡車司機(jī)日夜奔波在外，飲食生活不規(guī)律，極易引發(fā)糖尿病。為了您和家人，今天奧鈴君就來(lái)跟大家講講卡車司機(jī)職業(yè)病的誘因與預(yù)防。

1糖尿病

　　成因

　　卡車司機(jī)大多為男性，愛(ài)抽煙，常年在路上奔波，飲食結(jié)構(gòu)不合理，生活不規(guī)，缺乏運(yùn)動(dòng)。

　　預(yù)防

　　少吃油膩、少喝酒，利用停車時(shí)間多活動(dòng)身體。定期檢查身體，控制血脂，如果有不正常，需要特別調(diào)理，拒絕碳酸飲料。

2胃病

　　成因

　　胃病及胃下垂，十二指腸下垂，是卡車司機(jī)的常見(jiàn)病，特別是駕駛環(huán)境差的自卸車，常年的身體折騰，胃病的發(fā)病率很高。除了物理原因，吃飯沒(méi)有規(guī)律，吃的東西營(yíng)養(yǎng)搭配不合理，常年餓肚子，不吃早飯都是原因。

預(yù)防

　　建議卡車司機(jī)車上多備些吃的，不要讓胃里太飽，也不要太餓。按時(shí)吃飯，吃飯不要太素，也不能太油。

3結(jié)石

　　成因

　　腎結(jié)石或者膽結(jié)石的危害極大，嚴(yán)重的可以當(dāng)場(chǎng)要人性命，這兩種結(jié)石在卡車司機(jī)身上，比較普遍。主要的原因還是工作環(huán)境惡劣，人體水份流失大，體內(nèi)雜質(zhì)沉積在排尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)中，非常危險(xiǎn)。

　　預(yù)防

　　多喝水，多上廁所排尿，少喝飲料，可以喝些熱水，熱茶。另外潔凈的飲水很重要，特別是高速服務(wù)區(qū)的熱水器，盡量只洗臉不要喝，實(shí)在沒(méi)有辦法需飲用，注意公用熱水器水龍頭上面的白色沉淀物，那些堿性物質(zhì)是堅(jiān)決不能喝的。條件好的可以買個(gè)車用飲水機(jī)泡茶。

4眼部感染

　　成因

　　很多駕駛員都有眼部感染，特別是潮濕地區(qū)的人群，眼部出現(xiàn)大小不一的“針眼”，其實(shí)都是真菌引起，嚴(yán)重的眼部出血，眼皮囊腫需要手術(shù)處理。

　　預(yù)防

　　不干凈的洗臉毛巾是主要原因，洗完臉的毛巾不要直接放在洗漱盒子內(nèi)，要將毛巾曬干后，整齊疊放。用久了的毛巾要及時(shí)更換。平時(shí)修車擦手的毛巾要與洗臉毛巾區(qū)別開(kāi)。

5腰肌勞損

　　成因

　　腰肌勞損、骨質(zhì)增生等等，都是卡車司機(jī)最常見(jiàn)的疾病。長(zhǎng)期的顛簸，脊椎各骨節(jié)長(zhǎng)時(shí)間不正常的擠壓，長(zhǎng)期下來(lái)，腰酸背疼的毛病就出現(xiàn)了。

　　預(yù)防

　　首先，駕駛座椅一定要舒服，例如奧鈴CTX座椅均采用真皮材質(zhì)，舒適度毋庸置疑。不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間駕駛要適當(dāng)?shù)姆潘尚菹?，正常換班必須要保證?？梢詤⒖佳勘＝〔?，下車后適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)。

6感冒

　　成因

　　晝夜交替的行車，溫差大容易感冒，人體在夜間需要正常休息，這對(duì)于卡車司機(jī)恐怕是很難保證的，人體在夜間，抵抗力是非常弱的，病毒入侵就非常容易了。

　　預(yù)防

　　除了正常的預(yù)防感冒的措施外，例如駕駛室通風(fēng)，保持合適環(huán)境溫度外。如果感冒，由于職業(yè)的原因，很多感冒藥是不能吃的，容易瞌睡。很多過(guò)計(jì)量的藥品攝入，造成身體本身產(chǎn)生抗藥性，應(yīng)絕對(duì)避免。

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