行車安全不能掉以輕心遠離疲勞安全出行小技巧

2021-08-30 09:05:40

　　作為卡車司機，安全是根本、是王道、是資本、是卡友們的一切，所以我們需要時刻想辦法遠離疲勞駕駛，每一個精神萎靡的小信號，我們都不能掉以輕心，不要為了一些所謂的時效，經(jīng)濟利益而鋌而走險；那么大家要怎樣避免疲勞駕駛呢，下面我們把一些大家常用的小技巧歸納總結(jié)到一起，讓大家一起受益，希望大家都能遠離疲勞駕駛，一路順風(fēng)！

長途駕駛保持充足休息

　　在休息不當?shù)那闆r下，駕駛者在長途駕駛中很容易陷入怠倦狀態(tài)，面對事故的反應(yīng)時間也會變長。小編建議，長途開車，駕駛者的每天睡眠時間至少應(yīng)該為 6 至 7 小時。

注意飲食習(xí)慣

　　暴飲暴食會使人在高速公路上陷入懵懂狀態(tài)，那么你最好戒掉在駕駛前暴飲暴食的習(xí)慣。食物口味過重或者進食過飽容易讓人犯困，進而使行車風(fēng)險提升。因此在長途駕駛之前，駕駛者的飲食應(yīng)該以清淡為主，且不宜過飽。

行駛中注意視線調(diào)節(jié)

陜汽重卡德龍新M3000 430馬力 6X4牽引車(SX4250MC4) 品牌 | 車系 | 配置 | 圖片 | 經(jīng)銷商報價: 35萬詢底價

　　切勿在行駛過程中死死盯著路面，因為在眼球長時間不運動的狀態(tài)下，駕駛者很容易陷入精神恍惚的境地。在行駛過程中，駕駛者應(yīng)該注意轉(zhuǎn)換視線，甚至可以觀賞一下兩邊的風(fēng)景。但要注意，這一切應(yīng)該在不對駕駛者的注意力造成干擾的情況下進行。

注意中途休息

　　在長途駕駛過程中，駕駛者應(yīng)該注意中途休息。專家建議駕駛者每駕駛 2 小時車輛應(yīng)該前往服務(wù)區(qū)或者加油站稍作休息，連續(xù)駕駛時間不得超過 4 小時，停車休息時間建議不少于 20 分鐘。駕駛者可以步出車外稍事活動，以便保持頭腦清醒。還可以充分利用行車途中一些堵車的時間來補充睡眠。

打開收音機或者音樂功能

　　在長途駕駛過程中，駕駛者可以打開汽車上的收音機或者音樂功能，以驅(qū)除倦怠感，如果興致高漲，還可以轉(zhuǎn)換一下角色，跟隨音樂高歌一曲，絕對是緩解疲勞的好方法。

端正駕駛姿勢

　　駕駛者應(yīng)該端正自己的駕駛姿勢，前傾和后傾的姿勢都容易讓人產(chǎn)生疲憊感，進而陷入被催眠的狀態(tài)。駕駛者應(yīng)該挺直腰桿，雙手在放松的狀態(tài)下握住方向盤。

避免獨自長途駕駛

　　需要長途駕駛的情況下，駕駛者最少應(yīng)攜帶一個具備駕駛資質(zhì)的人同行，以便輪換駕駛。在有人陪伴的情況下，駕駛者進入「道路催眠」狀態(tài)的機率也會大幅降低。

長途開車確保車內(nèi)通風(fēng)

　　如果希望在條件舒適的情況下保持清醒，駕駛者需要確保車輛的通風(fēng)狀況良好。在炎熱的夏季，空調(diào)系統(tǒng)可以使車內(nèi)溫度保持適中，以免讓駕駛?cè)讼萑牖柝薁顟B(tài)。而在冬天，駕駛者在休息時應(yīng)該打開窗戶透氣，以保持清醒。

【獨家稿件及免責(zé)聲明】本網(wǎng)注明轉(zhuǎn)載文章中的信息僅供用戶參考。凡注明來源“運輸人網(wǎng)”的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)均不得轉(zhuǎn)載、摘編或使用。聯(lián)系郵件：master@yunshuren.com

點擊關(guān)鍵字閱讀相關(guān)文章：文章來源：陜汽重卡

重卡陜汽重卡德龍M3000 S

閱讀