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小暑是二十四節(jié)氣中第十一個(gè)節(jié)氣，夏季的第五個(gè)節(jié)氣
小暑到來，意味著我國大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)，此時(shí)節(jié)，要注意合理膳食，多吃清暑化濕的食物，如蓮子、絲瓜、冬瓜、銀耳、番茄等，少吃辛辣、油膩食品，避免上火有損健康
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